Bioenergetica Retreat


31 maggio / 2 giugno 2024 Pian di Venola, MarzabottoAppennino Bolognese (BO)


Bioenergetica Retreat e altre pratiche corporee

Paesaggi interiori e esplorazioni al di là del fiume.

“Solo attraverso il corpo si fa esperienza della vita e del proprio essere nel mondo”. Alexander Lowen

Un’occasione per esplorare la Pratica della Bioenergetica e per ricaricarti.
Un’occasione per sintonizzare il tuo corpo/mente/spirito alla natura e a nuove persone.
Un’occasione per rilassarti e riconnetterti alle tue sensazioni e emozioni.
Un’occasione per divertirti, gioire, esplorare.
Un’occasione per stare in silenzio, in ascolto.
Un’occasione per sentire bene i tuoi confini nell’autenticità e nella sincerità.
Un’occasione per stare in intimità con te stess*

Non è necessario conoscere la pratica bioenergetica per partecipare.

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Che cos’è la Bioenergetica?

La pratica della bioenergetica libera i muscoli cronicamente tesi attraverso un insieme di esercizi fisici.
Lo fa seguendo il naturale ciclo dell’energia di contrazione/carica e espansione/scarica.
 Gradualmente l’energia confinata ed intrappolata nelle tensioni muscolari del corpo fluisce più liberamente facilitando il contatto con le percezioni corporee e i propri vissuti emotivi, apportando un maggior radicamento, accrescendo la vitalità, migliorando la fiducia in sé stessi ed ampliando la capacità di provare piacere.
Si tratta di un processo che tende a promuovere l’auto-espressione portando gradualmente la persona ad avere un maggior equilibrio corpo-mente-spirito. 
Lentamente si impara ad ascoltarsi e a prendere consapevolezza di ciò che sta accadendo nel corpo, a sentire quali emozioni emergono, rispettando i limiti fisici ed emotivi che ognuno può avvertire durante la pratica.
Rispettare chi siamo è un atto di fiducia verso noi stessi.
La Pratica Bioenergetica si fonda sul principio dell’Autoregolazione, che significa proprio questo: accettare i propri limiti e imparare ad esprimerli all’altro; percepire e sentire sempre più dove realmente risiedono i nostri bisogni profondi e rispettarli.

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Programma

L’arrivo in struttura è previsto a partire dalle 16:00 di Venerdì 31 maggio (alle 17:00 si svolgerà la presentazione e la pratica di alcuni esercizi per conoscerci).
Ci saluteremo Domenica 2 giugno alle 16:00.

17 | 19.30 Presentazione e pratiche corporee per conoscerci.
20:00 Cena
21:30 Eventuali attività serali (Meditazione / Massaggio / Tempo libero)

8:30 Colazione
10:00 | 13:00 Pratica di Bioenergetica – Pratiche corporee e grande gruppo
13:00 | 16.30 Pausa pranzo e Riposo / Tempo libero
16:30 | 19.00 Pratica di Bioenergetica – Pratiche corporee e grande gruppo
20:00 Cena
21:30 Eventuali attività serali (Meditazione / Massaggio / Tempo libero)

8:30 Colazione
10:00  | 13:00 Pratica di Bioenergetica – Pratiche corporee e grande gruppo
13:00 | 14.30 Pausa pranzo e Riposo / Tempo libero
14:30 | 16.00 Pratica di Bioenergetica – Pratiche corporee e grande gruppo

Conclusione Bioenergetica Retreat

Sarà per te un ritiro dove poter esplorare consapevolmente il corpo, i sensi, le emozioni ed entrare in contatto con le tue risorse, le tue parti più autentiche e profonde.Lo faremo grazie a un’immersione nella pratica di bioenergetica, meditazione, respirazione, contatto e camminate nella natura.Le pratiche corporee verranno integrate da brevi spazi di condivisione e rielaborazione dei vissuti, secondo le modalità del Counseling Somatorelazionale.

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LocationAl di là del Fiume

Il ritiro si terrà alla Foresteria Al di là del Fiume, Via Porrettana Sud, 84 – Pian di Venola, Marzabotto (Bologna)

www.aldiladelfiume.it

Alla foresteria la natura è protagonista. Al mattino si incontrano cervi, cerbiatti, civette e volpi. Il canto dei galli annuncia l’inizio di una nuova giornata, insieme ai versi degli asini, delle pecore e delle galline.

La struttura si trova a 45 minuti circa dal centro di Bologna e a due ore circa da Firenze. È nella terra di Marzabotto, vicino al Parco storico di Monte Sole e al fiume Reno con la sua ciclovia del Sole.

È possibile raggiungere la struttura in treno da Bologna fino alla Stazione Pian di Venola.
Per chi avesse necessità, la struttura può organizzare un transfert (5 minuti) fino all’Agriturismo (previa comunicazione).

Nell’ospitalità di Al di là del fiume sono comprese colazione, pranzo e cena.

La cuoca è interna alla struttura e la cucina è vegetariana/vegana. Tutti i prodotti utilizzati sono coltivati da loro, dal grano per la sfoglia alle verdure degli orti biodinamici che potrete vedere dal vivo, dal vino biodinamico alle uova delle loro allegre galline felici.
Le allergie dovranno essere comunicate con ampio anticipo per permettere alla cuoca e allo staff di organizzarsi per tempo.

Sono disponibili camere singole, doppie e triple. Bagni esterni per ogni 2/3 persone.

Il prezzo della residenzialità non è incluso nel costo del ritiro, ma la preferenza della stanza devi indicarla a me.
Il soggiorno presso l’Agriturismo andrà saldato direttamente con i gestori della struttura.


Costo e iscrizioni

Il costo del ritiro è di €180.00
Il costo del ritiro iscrivendosi dal 15 Maggio 2024 sarà di € 200.00

Obbligatorio il versamento di una caparra di 100 euro per fermare il posto, con saldo prima dell’inizio ritiro.

Le spese di residenzialità presso Al di là del Fiume sono escluse:
Pensione completa in camera singola: €85.00
Pensione completa in camera doppia/tripla: €80.00

(25 pranzo – 25 cena – 5 colazione)

I POSTI SONO LIMITATI

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Chi è Marica Artosi?

Sono una Conduttrice di Classi di Bioenergetica e Counselor Somatorelazionale, diplomata presso l’Istituto di Psicologia Somatorelazionale (IPSO) di Milano.
Esercito la libera professione a Bologna dal 2014 e sono iscritta all’associazione di categoria Assocounseling con la qualifica di Professional Counselor certificata.

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